אני מזמינה אותך להקשיב לפרק מתוך פודקאסט מצוין ומומלץ של קולגה יקרה הדיאטנית נטע קיילר שהזמינה אותי לפרק שכל כולו מוקדש למחזור החודשי!
בפרק זה תשמעי מידע מרתק על –
- הפיזיולוגיה של המחזור החודשי
- שלבי המחזור החודשי
- ההורמונים המעורבים במחזור החודשי : FSH, LH, אסטרוגן, פרוגסטרון ואיך הם משפיעים על ההתנהגות והאכילה
- שיבושים במחזור החודשי
- סטרס והמחזור החודשי, שיבושים במחזור החודשי
- בעיות ביוץ – לקריאת מאמר מומלץ שכתבתי בנושא- ביוץ ותזונה
- תסמונת השחלות הפוליציסטיות – לקריאת מאמר מומלץ שכתבתי בנושא- כל מה שרצית לדעת על תזונה ל- תסמונת שחלות פוליציסטיות PCOS
- תת משקל והמחזור החודשי- לקריאת מאמר מומלץ שכתבתי בנושא- תת משקל ואיזון הורמונלי
- השמנה והמחזור החודשי
- השפעת תזונה במניעת בעיות ביוץ
- PMS ותזונה – לקריאת מאמר מומלץ שכתבתי בנושא- תזונה לתסמונת הקדם וסתית PMS
במידה ואת סובלת מדימומים משמעותיים מאוד, מכאבים קשים מומלץ להתייעץ עם רופא/ת הנשים.
לקריאת מאמר שכתבתי בנושא אנדומטריוזיס >> אנדומטריוזיס ותזונה
אני מאחלת לך האזנה מהנה!
קרן
